Główna lista zdrowych pomysłów na przekąskę dla dzieci i małych dzieci

Przejdź do przepisu

Wymyślanie pysznych i zdrowych przekąsek dla dzieci każdego dnia może być dużym wyzwaniem. Ta główna lista przekąsek dla małych dzieci, która obejmuje zarówno świeże, jak i kupione w sklepie, ułatwi podawanie pożywnego jedzenia, które dzieci będą chciały jeść.

zdrowe przekąski dla dzieci

Tak łatwo jest utknąć w rutynie oferowania tych samych nielicznych potraw ... i mieć malucha, który chce zjeść tylko kilka produktów! Mam nadzieję, że ta lista przekąsek dla malucha pomoże ci przypomnieć o innych opcjach, kiedy czujesz, że się utknął, lub że zachęca cię do spróbowania kilku nowych potraw z twoim maleństwem. Możesz sparować dwa elementy z różnych kategorii, aby zachować równowagę - i pyszne.

(Ten post został zaktualizowany w lutym 2018 roku, aby uwzględnić kilka nowych produktów, które kochamy.)

Pomysły na zdrowe przekąski owocowe dla dzieci

  • Jabłka, w razie potrzeby cienko pokrojone
  • Banany
  • Jagody (jagody, truskawki, maliny, jeżyny)
  • Klementynki lub pomarańcze, w razie potrzeby cięte
  • Winogrona, pokrojone w pół pionowo
  • kiwi
  • Melon
  • Mango
  • Gruszki

Przekąski świeżego warzywnego malucha

  • Awokado, pokrojone w kostkę lub na chleb
  • Groszek
  • Ogórki, w plastrach lub w kostkach
  • Wiśniowe pomidory, o połowę
  • Rozdrobnione marchewki lub plasterki marchewki / kije (dla starszych dzieci i małych dzieci)
  • Rozmrożony mrożony groszek
  • Rozmrożona mrożona kukurydza
  • Odtańczony edamame

Zdrowe półki Stabilne pomysły na przekąskę dla dzieci

zdrowy sklep kupił przekąski dla dzieci

Przekąski dla niemowląt z pełnymi zbożami

Pomysły na zabawne i zdrowe przekąski dla dzieci z chrupnięciem

Zdrowe przekąski na nabiał

  • Ser, ser w plastrach, szaszłyk lub ser sznurkowy
  • Twarożek
  • Pijany jogurt
  • Kefir
  • Mleko (nabiał lub produkty mleczne)
  • Jogurt naturalny lub jogurt owocowy o niskiej zawartości cukru
  • Koktajle w torebkach wielokrotnego użytku

Legumes / Nuts / Meat Toddler Snacks

  • Hummus (na krakersach, chlebie lub jako dip warzywny)
  • Ciecierzyca (jak te miękkie pieczone cieciorki cynamonowe)
  • Posiekane orzechy nerkowca i orzechy włoskie (2 lub 3 i więcej)
  • Cubed kurczaka
  • Cubed Turcji
  • Mięso delikatesowe (pokrojony indyk, szynka lub salami pokrojone w miarę potrzeby)
  • Edamame, rozmrożony i wyjęty ze strąków
  • Zamrożony groch, rozmrożony
  • Masło orzechowe (na toście, na plasterkach jabłka, jako dip na precle, itp.)

I oczywiście zawsze możesz podawać resztki jako przekąski jako mini posiłek!

Udostępnij lub zapisz na później

Filder Under: Lunchbox Pomysły, przekąski