True Balance Fitness - Carlsbad, Kalifornia

27

6451 El Camino Real
Ste B-2
Carlsbad, CA 92009
(858) 877-0787

W ciągu ostatnich 20 lat miałem kilku osobistych trenerów i bez wątpienia Andria była najlepsza! Jest profesjonalna i interesuje się całkowitym podejściem do treningu, diety, treningu, ćwiczeń poza salą gimnastyczną i powrotu do zdrowia (tj. Prawidłowego rozciągania). Wiele się nauczyłem i mam nadzieję, że będę dalej się uczyć. Jeśli jesteś poważnie zainteresowany pracą nad zmianą stylu życia lub stawianiem odrobiny dyskredytacji w codziennej aktywności fizycznej, nie mogę jej wystarczająco polecić. Dennis

Mój chłopak i ja trenowaliśmy z Andreą przez nieco ponad rok. Wspaniale jest trenować dwie osoby w tym samym czasie, które mają różne cele i wymagają różnych poziomów trudności / wagi. Jest bardzo zainteresowana upewnieniem się, że masz wszelką pomoc, której potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele - kiedy szkoliliśmy się w niektórych wyścigach, zmodyfikowałaby naszą "pracę domową", aby upewnić się, że jesteśmy gotowi na ten konkretny wyścig. Jest także świetna w podkreślaniu znaczenia odżywiania i pomaga ci, przeglądając cotygodniowy dziennik żywności i udzielając przydatnych informacji zwrotnych. Naprawdę doceniamy również miesięczne pomiary, które zrobiła, abyśmy mogli śledzić nasz postęp fitness - to była ogromna atrakcja naszego programu szkoleniowego dla mojego chłopaka. Poza tym Andrea jest fajną osobą, z którą można spędzać czas także co tydzień! Naprawdę podobały nam się wszystkie nasze treningi z nią i będziemy tęsknić za nią teraz, kiedy będzie w Carlsbad. Bardzo chcielibyśmy kontynuować z nią trening - ogólnie rzecz biorąc, fantastyczny osobisty trener dla mężczyzn, kobiet i par! Dzięki za wszystko Andrea!

Moje doświadczenie w pracy z Andreą w ciągu ostatnich 2 miesięcy było niesamowite! Zanim zatrudniłem ją jako osobistego trenera, zawsze denerwowałem się wchodzeniem do sali siłowej na siłowni, ponieważ nie wiedziałem, co robię lub jakie ćwiczenia najlepiej pasują do moich potrzeb. Martwiłem się też, że nie używam odpowiedniej formy, która mogłaby prowadzić do obrażeń. Z Andreą nauczyłem się tak wiele - teraz wchodzę do sali siłowej pewnie i dokładnie wiem, co robię. Włączyłem wiele ćwiczeń, których nauczyła mnie w moich codziennych treningach, z których nigdy wcześniej nie korzystałem. Dzięki Andrei udowodniono, że możesz ZMIANIE TŁUSZCZy CIAŁA I ZMĘCZENIA MIĘSA W tym samym czasie! Jestem bardzo zadowolony z moich wyników już po krótkim czasie.

Muszę powiedzieć - nigdy wcześniej nie miałem osobistego trenera i kiedy po raz pierwszy zapisałem się na sesje z Andreą, nie byłem pewien, czego się spodziewać. Nie wiedziałem, czy czuję się przytłoczony lub czy mogę mieć pewność, że wykonam którekolwiek z ćwiczeń, ponieważ wszystko to było dla mnie nowe. Zacząłem narzekać na ból dolnej części pleców i przewlekły Zespół Zespół IT, z których oba sprawiały, że niektóre ćwiczenia były bardzo trudne lub inne, niemożliwe do wykonania. Andrea była niesamowita! Wiedziała dokładnie, co zrobić, aby wzmocnić mój rdzeń, aby pomóc w utrzymaniu niskiego stanu. Rozumiała, czym jest Zespół Pasma IT i pomogła mi obejść lub zmodyfikować niektóre ćwiczenia, które spowodowałyby jego wybuch. Nauczyła mnie szeregu ćwiczeń, aby dotrzeć do miejsc, w których byłem napięty. Andrea jest moim trenerem fitness od ponad dwóch lat i jest fenomenalna. Nie tylko jest świetnym trenerem na siłowni, ale także motywuje mnie do ćwiczenia i oceny moich potrzeb żywieniowych, kiedy jestem sam. Nigdy nie czułem się lepiej i bardziej zrównoważony w moim ciele! Myślę, że najbardziej podoba mi się Andrea, to jej wiedza i jej nastawienie. Czuję się w 100% komfortowo, wykonując z nią jakiekolwiek ćwiczenia, ponieważ wierzę w jej wieloletnie doświadczenie. Uwielbiam jej podejście, ponieważ ma odpowiednią mieszankę wesołej osobowości, a jednocześnie jest twarda! Ona sprawia, że ​​pracuje się z ZABAWĄ i naprawdę czujesz, że osiągasz sukces, kiedy trenujesz z nią. Ona nie jest trenerem sztuczek. Robi rzeczy według książki i kładzie ogromny nacisk na prawidłową formę. Ona jest w rękach NAJLEPSZEGO trenera osobistego w San Diego.

Bardzo polecam Andreę w True Balance Fitness w San Diego. W zeszłym roku chorowałam na raka i byłam bardzo zdekoncentrowana po 18 tygodniach chemioterapii i musiałem znaleźć osobistego trenera, który pomógłby mi wrócić na właściwe tory. Andrea pomogła ogromnie! Pracuję z Andreą od prawie roku i czuję się o wiele szczuplejsza i silniejsza. Tworzy outsouty, które rzucają mi wyzwanie i popychają dalej niż kiedykolwiek myślałem. Jest bardzo pouczająca, jeśli chodzi o postawę i pozycję, więc ćwiczysz mięśnie bez obrażeń. Po 6 miesiącach pracy z Andreą zacząłem naprawdę cieszyć się tym i czerpać więcej energii. Z przyjemnością mogę powiedzieć, że prawie rok później czuję się świetnie i jestem wolny od raka. Kiedy siedziałam przy biurku, miałam obolałe nogi, ale z powodu wiedzy Andrei o rozciąganiu i ruchu, nie mam już obolałych nóg! Idź ją zobaczyć - nie rozczarujesz się. Lynn M., San Diego

Andrea jest niesamowitym osobistym trenerem, nie tylko planuje odpowiednie ćwiczenia na indywidualny poziom, ale także udziela porad w zakresie przyjmowania pokarmów. Śledzi również swoje postępy i udziela informacji zwrotnych pod koniec każdego miesiąca. Miałem złe doświadczenia z trenerem w przeszłości, gdzie trener po prostu stał i mówił mi, co mam robić, na koniec naprawdę nabrałem wagi, ponieważ nigdy nie dbał o to, co zjadłem. Dlatego się wahałem, aby spróbować jeszcze raz Ale cieszę się, że ją znalazłem. Jeśli mój harmonogram na to pozwoli, kontynuowałbym pracę z Andreą. Oto, co otrzymasz, gdy zaczniesz z nią pracować: - ćwiczenia pasujące do Twojego poziomu, które pomogą ci się z czasem poprawić. - porady żywieniowe, zalecenia - śledzenie postępów miesięcznie z pomiarami i informacjami zwrotnymi - porady na temat ogólnych działań poza siłownią, aby utrzymać zdrowy styl życia. Moim zdaniem Andrea szczerze dba o wszystkich swoich klientów i chce pomóc im poprawić ogólny styl życia.

Andrea jest naprawdę niesamowita! Po raz pierwszy zacząłem do niej chodzić, gdy byłem w absolutnie najniższym punkcie, jeśli chodzi o to, jak postrzegałem swoje ciało i wagę. Nie tylko pomogła mi uzyskać sprawność fizyczną, ale jej holistyczne podejście zainspirowało mnie do bycia bardziej pozytywnym. Koncentruje się zarówno na treningu, jak i na diecie. Z tego, co wiem o innych osobistych trenerach, jest to rzadkie. Najczęściej po prostu daje ci treningi, ale Andrea faktycznie siada z tobą i tworzy dla ciebie spersonalizowaną dietę. Spędza niesamowitą ilość czasu na poznawaniu każdego z jej klientów i upewnia się, że spełnia ich dokładne wymagania. Jest także bardzo towarzyską, interesującą osobą, która sprawia, że ​​treningi są bardzo przyjemne. Jestem zdumiony jej inwestycją i zaangażowaniem we mnie. Z jej pomocą straciłem około 20 funtów w ciągu 3 miesięcy. Czuję się lepiej i bardziej energicznie. Nie możesz się z nią pomylić!

Andrea był moim trenerem przez trzy miesiące, zanim musiałem wyprowadzić się z San Diego. Sprawdziłem wielu trenerów i przeczytałem mnóstwo recenzji, zanim w końcu się zanurzyłem. Wybrałem ją z wszystkich podstawowych powodów: bliskość do pracy, rozsądne ceny, dobre recenzje i fajne udogodnienia - ale co najważniejsze, czułem, że jej wizja i podejście do sprawności były najbardziej motywujące - podoba mi się, że ostatecznym celem było osiągnięcie prawdziwego równowaga w życiu. Tak się cieszę, że ją wybrałem! Przez te trzy miesiące miałem jedne z najbardziej efektywnych treningów w moim życiu i byłem w stanie schudnąć I przekształcić mój tłuszcz w mięśnie. Treningi były tak skuteczne, ponieważ Andrea jest niesamowicie uważna. Pierwszego dnia wykonała ocenę sprawności fizycznej, podczas której przeszedłam szereg czynności, aby sprawdzić moją elastyczność, równowagę i siłę. Do drugiego tygodnia była już dostrojona do mojego ciała i konsekwentnie znajdowała sposoby na budowanie słabszych części moje ciało, wyzywając silne części mojego ciała! Treningi zmieniały się co tydzień, więc nigdy się nie nudziłem. Miałem problem, gdybym zrobił zbyt wiele przysiadów lub wypadów, poczułbym ostry ból w prawym kolanie. Andrea kazała mi masować mięśnie wokół kolana wałkiem z pianki i mogłem zrobić więcej! Nie miałem pojęcia, że ​​jest to związane z "węzłami" wokół mojego kolana, a nie z samym kolanem. Byłem w przeszłości z innymi trenerami i nigdy nie odkryłem, jak przezwyciężyć ten problem, aż do momentu, gdy Andrea !! Nigdy nie przeżyłbym 4-dniowej wyprawy Machu Picchu bez tej wiedzy! Szkoda, że ​​nie miałem więcej czasu w San Diego i mogłem kontynuować z nią trening.

Miałem szczęście mieć ponad 6 miesięcy z Andreą i żałuję, że nie mogę przenieść jej ze mną do Seattle! Jest oddana swojej pracy i tobie ... ponieważ każdy trening jest zindywidualizowany, każda sesja jest inna, a ona postępuje krok po kroku w twoim postępie. Jako dostawca usług medycznych w medycynie sportowej i ortopedii jestem bardzo przywiązana do właściwej biomechaniki i zapobiegania urazom. Dobra wiadomość ... Andrea jest również bardzo konkretna i precyzyjna! Rozkłada każde ćwiczenie, pokazując ci, jak poprawnie i bezpiecznie pracować. Jest pedantką, jeśli chodzi o właściwą technikę, postawę i formę, dzięki czemu możesz zmaksymalizować korzyści z każdego powtórzenia, zestawu itp. Odsuwa cię poza to, co postrzegasz jako swoje granice, ale nie aż do cierpienia. Jeśli szukasz osobistego trenera, który jest "rah-rah cheerleader", aby przejść przez ciebie, poszukaj gdzie indziej. Andrea motywuje poprzez posiadanie wysokich oczekiwań, zmuszając cię do ciężkiej pracy podczas każdego ćwiczenia i po dyskusji na temat nawyków żywieniowych i stylu życia poza salą gimnastyczną. Wystarczy, że spojrzysz i wiesz, że powinieneś i możesz zrobić to lepiej! Całkowicie ufam jej umiejętnościom i wiedzy, ponieważ czułem się energetyzowany, zdrowy, silny i zmotywowany ... a ludzie wokół mnie zauważyli także zmiany. Bez względu na to, gdzie jesteś z celami fitness, trener o tak dobrej znajomości jak Andrea pomoże Ci osiągnąć to, o czym nigdy nie myślałeś, że możesz!

Szukałem osobistego trenera i dzięki rekomendacji znajomych znalazłem Andreę Kinga. Podczas naszej pierwszej sesji Andrea zapytał mnie o moje cele, dietę, leki, problemy zdrowotne i kontuzje. Przeprowadziła kompleksową ocenę sprawności. Andrea wyjaśniła, jak to wszystko będzie działać, a ona powiedziała, że ​​pierwszym krokiem będzie trzymanie dziennika Nutrition przez tydzień równolegle z rutynowym treningiem. Po tym okresie dokonała korekty mojej diety. Zadziwiająco, pomogła mi pokonać moje pragnienie słodyczy i powiedziała mi, co jeść przed i po treningu. Jej porady żywieniowe pomogły mi przezwyciężyć jeden z moich problemów zdrowotnych. Podczas pierwszej sesji treningowej od samego początku było oczywiste, że Andrea jest profesjonalistą. To, co naprawdę zrobiło na mnie wrażenie, to jej prawdziwe oddanie się osobistemu doskonaleniu. Ona sprawia, że ​​jest to jej misja, aby osiągnąć wyniki. Monitoruje każdy aspekt treningu, w tym formę, wydajność i postawę; i wie, jak obejść urazy i zwiększyć siłę. Dodała schematy odżywiania, rozciągania i łagodzenia bólów mięśni. Ćwiczenia Andrei są zawsze pełne wyzwań i nigdy nie są nudne, a ona motywuje mnie, wypowiadając właściwe słowa, aby popchnąć mnie mocniej, niż myślałem. Dzięki programowi i nadzorowi Andrei straciłem już 4 cale z mojej linii taliowej i przeszedłem od rozmiaru 8 do rozmiaru 2 w ciągu około 5 miesięcy. Straciłem 15 funtów i zbudowałem dużo mięśni. Jestem wdzięczny Andrei za pomoc w pokonywaniu fizycznych i psychicznych przeszkód i przekraczanie moich celów. Andrea sprawiła, że ​​uwielbiałem ćwiczyć i zawsze czekam na każdą klasę. Jeśli szukasz osobistego trenera w San Diego, nie sądzę, że możesz zrobić to lepiej niż Andrea King. Bez względu na to, czy jesteś mężczyzną czy kobietą, ta kobieta przynosi rezultaty. Jej twarde podejście do miłości sprawi, że będziesz się uśmiechał, podczas gdy ty będziesz pracować nad swoim tyłkiem.

Miałem takie szczęście, że mogłem spotkać się i pracować z Andreą.Ona jest doskonałym trenerem. Może być mała, ale nie pozwól, by jej drobna postać cię wyrzuciła. Wie dokładnie, co robi i wie dokładnie, jak wprowadzić ciało w kształt. Była idealną wytrzymałością i zachęcającą. Jest niezwykle profesjonalna. Utrzymuje treningi zabawne i mieszane. Jej treningi nigdy się nie nudzą. Kochaj ją na kawałki. Jeśli chcesz niesamowitego trenera i chcesz uzyskać najlepszą formę swojego życia, musisz zobaczyć się z Andreą.

Zanim zacząłem pracować z Andreą, miałem problemy z higieną osobistą, nierówną siłę na moim ciele z powodu operacji kolana, która miała miejsce 10 lat temu, i niezbyt duże doświadczenie w treningu siłowym. Jedyne co zrobiłem to cardio i zauważyłem, że nie pomaga mi to w utracie tkanki tłuszczowej na dłuższą metę. Byłem też zbyt nieśmiały, aby pracować w salach ćwiczeń na publicznych salach gimnastycznych, więc spojrzałam na osobistego trenera. Jako trener odżywiania, naprawdę sprawia, że ​​patrzysz na jedzenie czystą nie jako "dietę", ale jako "zmianę w zdrowiu". Nie patrzyłem już na pokarmy dla wygody, ale lubiłem mieć bardziej pożywną dietę. Moje zachcianki na słodycze ustały, a moje nastroje zdecydowanie poprawiły się, co uważam za najważniejsze, by stracić tłuszcz. Andrea naprawdę projektuje treningi dostosowane do twoich celów i twojego ciała. Ona wie, co robi, a ona ma profesjonalizm, który pomaga ci przez treningi psychicznie. W ciągu 7 miesięcy, które z nią trenowałem, zdecydowanie nie było to łatwe zadanie. Skupiając się na moim zdrowiu, pozostając zdyscyplinowanym w moim treningu i walcząc przez płaskowyże - ale bez niej nie mógłbym tego zrobić sam. Teraz jestem wyraźnie szczuplejsza i silniejsza i równomiernie wzmacniałam swoje ciało. Co najważniejsze, czuję się lepiej o sobie i chcę kontynuować ten pozytywny cykl przez całe moje życie. Zdecydowanie bije każdą dietetyczną książkę lub wideo treningowe, jakie kiedykolwiek spotkasz, a ja gorąco poleciłbym ją każdemu !!! Dziękuję Andrea!

Andrea zasłużyła na nazwę swojej firmy! Kiedy zdecydowałem się zobaczyć Andreę, właśnie ukończyłem mój ósmy maraton (z PR) i skończyłem roczny cel co najmniej jednego półmaratonu co miesiąc. Około 7 miesięcy temu zauważyłem, że moje ciało nie reaguje na bieg tak, jak kiedyś. Do końca roku zyskałem 8 funtów, a TO NIE BYŁO MUSCLE. W ogóle nie czułem się silny! Potem znalazłem Andreę. Po naszym pierwszym spotkaniu wiedziałem, że będziemy współpracować dobrze. Ma idealne połączenie twardości (rodzaj motywacji, której potrzebuję) i profesjonalizm. W ciągu pierwszego miesiąca poczułem i zobaczyłem różnicę. Pracuję z Andreą już od sześciu miesięcy. Każdy trening był inny. Utrzymywała moje ciało w zgadywaniu, nie pozwalając, by znalazła się na płaskowyżu. Poza naszymi treningami Andrea utrzymywała mnie odpowiedzialną za to, co jadłem i piję oraz jak się powstrzymywałem. Jestem teraz po trzydziestce i jestem silniejszy niż kiedykolwiek w latach dwudziestych. Chociaż każdy jest w stanie osiągnąć wiele samodzielnie, ekspert może pomóc ci podnieść poprzeczkę jeszcze wyżej. Wraz z wiekiem i zmianą moich celów działania, nie zawaham się ponownie pracować z Andreą.

O ile sam pracowałem na różnych treningach (półmaratony, Szaleństwa, CrossFit, P90X3, pilates, ćwiczenia kardio i wagi na sali gimnastycznej), zrobiłem pewne postępy, a następnie wyrównano - nie mogłem osiągnąć swoich celów mój własny. Zbliżając się do mojego ślubu 5 miesięcy wcześniej, postanowiłem podarować pieniądze na trening osobisty. Próbowałem treningu osobistego przez 1,5 miesiąca z dużą siłownią. Byłem względnie zadowolony z wiedzy trenera, ale byłem rozczarowany brakiem personalizacji do moich celów, oporem przed dostosowaniem się do moich problemów i rozwianiu ich, a także stawałem na 3 spotkaniach. Znalazłem Andreę na Yelp i byłem zaintrygowany jej niezmiennie doskonałymi recenzjami. Wyróżniała się nawet podczas naszej pierwszej rozmowy telefonicznej. Spędziła znaczną ilość czasu na zrozumieniu moich celów, wyjaśniając swoje podejście do odżywiania i ćwiczeń oraz odpowiadając na moje proste pytania dotyczące jej doświadczenia i tego, jak ona byłaby inna niż ostatni trener. Przed spotkaniem z nią na konsultację wysłała mi kwestionariusz dotyczący mojej historii medycznej i sprawności fizycznej, stylu życia, nawyków żywieniowych i celów. Była bardzo profesjonalna, przeczytała wszystko na kwestionariuszu i napisała notatki, i odpowiedziała na wszystkie moje pytania. Czułem się jak wspólne spotkanie, aby upewnić się, że jesteśmy na tej samej stronie i cenimy sobie czas (i moje pieniądze!). Pracowałem 3 razy w tygodniu z nią przez 3 miesiące. Na ślubie byłem najbliższy mojemu celowi, jaki kiedykolwiek osiągnąłem i dokonałem znaczącego i widocznego postępu - o wiele bardziej niż mogłem to zrobić sam lub z jakimkolwiek innym treningiem, którego próbowałem. Wróciłem do wagi, którą byłem 10 lat temu i prawdopodobnie mój najdłużej. Co najważniejsze, czułem się pewnie i komfortowo w moim ciele. Moją intencją było przerwanie treningu osobistego po weselu. Ślub minął i nadal pracuję z Andreą - to dużo mówi! Właśnie dlatego kontynuuję: - Andrea zapewnia prawdziwe szkolenie OSOBISTE. Słucha moich celów i dostosowuje każdy trening i ogólny plan; nie ma dwóch takich samych klientów, podobnie jak nasze plany fitness. Odpowiada mi na moje obawy, czy to dostosowuje moją dietę / treningi, czy robi moją wcześniejszą ocenę, więc widzę dowody. Planuje moje treningi i pracę domową z wyprzedzeniem, więc wszystko wydaje się celowe, aby osiągnąć moje cele. Jest niesamowicie uważna i pamięta nasze treningi i niuanse dotyczące mojego ciała. Jest bardzo uważna na moją formę i konstruktywnie koryguje mnie przez cały czas. Będziesz bardzo trudno znaleźć jej poziom personalizacji na dużej siłowni. - Andrea ma doświadczenie i jest dobrze wyszkolona. Jest w stanie wyjaśnić wszystko - właściwą formę każdego ćwiczenia i sposób, w jaki nasze ciało kompensuje zmęczone, celowane mięśnie, wpływ pokarmu na nasz organizm itd.Jest tak wiele mitów i popkultury, że są zdolne do ćwiczeń; Uważam, że prawdziwy profesjonalny trener osobisty rozumie i potrafi wyjaśnić wpływ ćwiczeń i odżywiania na nasz organizm, a Andrea robi dokładnie to. Zapewnia swoim klientom zrównoważone życie, wyjaśniając prawidłowe ćwiczenia i zdrowe nawyki żywieniowe. Jest także zmuszona do ciągłego uczenia się i uczenia się poprzez seminaria fitness i czytanie. Życie i zrozumienie zdrowego stylu życia to to, kim naprawdę jest, a nie tylko jej praca. - Andrea utrzymuje mnie odpowiedzialną. Jestem zmotywowany, ale Andrea naprawdę pomaga utrzymać moje nawyki żywieniowe i ruchowe na właściwej drodze. Jak wspomina wielu klientów, jest idealną równowagą surowości i zachęt. Jest realistyczna w swoich oczekiwaniach i przypomina mi, bym była realistyczna. Poświęca czas na ocenę moich nawyków żywieniowych, oferuje sugestie, które zapewnią wystarczającą ilość kalorii i makroskładników, a także dostosuje treningi i ćwiczenia "domowe" do moich krótko- i długoterminowych celów. Kiedy ktoś poświęca mi ten czas i uwagę, czuję się odpowiedzialny za to, aby także spełnić te oczekiwania. Bez wahania poleciłbym Andreę każdemu, kto ma cele do wypracowania lub odżywiania. Popchnie cię dalej niż ty sam i poświęcisz się pomaganiu ci osiągnąć swój potencjał.

Pracuję z Andreą w Broadway Athletic Club w Downtown San Diego. Od około 15 lat ćwiczę regularnie w siłowni i zawsze utrzymuję bardzo zdrowy styl życia, ale nigdy wcześniej nie współpracowałem z osobistym trenerem. Jednak w ostatnich latach zacząłem odczuwać, że moja praca nie przynosi rezultatów i uderzyłem w płaskowyż. Dyrektor ds. Członkostwa zasugerował, żebym spotkał się z Andreą, aby dokonać oceny. Nie byłem całkowicie przekonany do tego pomysłu (chodzi mi o to, że nie chciałem schudnąć ani trenować do maratonu, ani planować nadchodzących ślubów itp.), To jest, dopóki nie poznałem Andrei. Było jasne, że w ciągu 5 minut od rozmowy z nią jest bardzo kompetentna w swojej dziedzinie jako trener fitness. Udało jej się szybko zidentyfikować moje mocne i słabe strony i zaproponowała napisanie dla mnie programu, który dałby mi większe wyniki i rzuciłby wyzwanie mojemu ciału (i umysłowi!) W nowy sposób. Pracuję z Andreą przez około 7 miesięcy. Straciłam 9% tłuszczu w moim ciele (bez zyskania ani utraty wagi!) I zauważyłam zauważalne zmiany w moim napięciu i sile mięśniowej. Moje ćwiczenia są wyzwaniem i zabawą i trzymają mnie na palcach. Andrea wie, jak mnie popchnąć, ale także słucha moich opinii i odpowiednio dostosowuje moje programy, jeśli widzi, że walczę o odpowiednią formę z konkretnym ćwiczeniem. Podsumowując, Andrea jest fenomenalna i miała tak pozytywny wpływ na moje życie. Jest profesjonalna, kompetentna i dokładna. Jeden cytat do opisania Andrei: "Choć jest mała, jest ostra !!!"

Moim celem było, aby uzyskać dopasowanie, stracić cale i wyglądać świetnie w bikini na lato - Andrea pomógł mi osiągnąć wszystkie 3! Trenuję z Andreą od 8 tygodni, 3 razy w tygodniu i za każdym razem czekam na nasze treningi. Jej sesje to nie spacer po parku, przygotuj się na ciężką pracę, ale jak wszyscy wiemy ciężka praca się opłaca. Ponadto każda sesja treningowa z Andreą jest zupełnie inna - z pewnością ma dużo ćwiczeń (trików) w rękawie! Andrea jest motywująca, energiczna, ma świetne poczucie humoru i będzie cię pociągała do odpowiedzialności za wszystko, co robisz lub czego nie robisz, takie jak utrzymywanie zdrowego planu żywienia i samodzielne wykonywanie ćwiczeń kardio. Czuję się dobrze, czuję się energiczny, mniej zestresowany, a przede wszystkim czuję się dobrze w moim ciele!

Jeśli chcesz zachować równowagę w swoim życiu, odpowiedzią jest Andrea King Lane. W maju 2014 r. Czasami chodziłem po kulach. Mam poważne zapalenie stawów kolanowych i mój lekarz chciał je zastąpić jesienią / 2014. Byłem całkowicie zdruzgotany, ponieważ przez większość czasu byłem atletyczny i ze względu na spowolnienie mnie na kolanach, stałem się nadwagą, byłem zmęczony i brałem 4 Aleve dziennie tylko po to, aby obejść ... Prawdziwy zawód w wieku 50 lat ! Mój lekarz zdecydował się wypróbować zastrzyki z żelu i powiedział, żebym spróbował wzmocnić moje kolana i nogi poprzez ćwiczenia, ale jak, byłem w wielkim bólu. Ledwo mogłem się poruszać po długim siedzeniu i nie wspominając, ile czasu zajęło mi wstanie rano z łóżka lub zejście po schodach (chciałem zejść schodami w tył, aby złagodzić ból). Więc zrobiłem moje badania i znalazłem Andreę. Nie mogę uwierzyć w różnicę, jaką w swoim życiu zrobiła w ciągu zaledwie 6 miesięcy. Nigdy bym tego nie zrobił bez pomocy, poświęcenia i wsparcia Andrei. Pracowałem 3 razy w tygodniu u Andrei. Czasami było to bardzo trudne, ale motywowała mnie. A najlepsze było to, że każde ćwiczenie było inne, nie wiedziałeś, czego się spodziewać, a godzina szybko minęła. W ciągu 3 miesięcy nie brałem już Aleve, by złagodzić ból. Byłem całkowicie wyłączony, co było ogromnym sukcesem. A jeszcze lepiej, mogłem dodać cardio (spacery / eliptyczne) w moje wolne dni, których nie byłem w stanie zrobić przez ponad 6 miesięcy. Przez następne 3 miesiące nadal stawałem się silniejszy, chudszy i bezbolesny. Moje ulubione osiągnięcie z pomocą Andrei, zamiast planowania wymiany stawu kolanowego jesienią 2014 r., Poszedłem z rodziną do Wielkiego Kanionu i zrobiłem 3-kilometrową wędrówkę !!!! Gdybym miał wybór, chociaż całe życie spędziłem na siłowniach i różnych rodzajach aktywności fizycznej, codziennie ćwiczyłem z Andreą. Dlaczego, co możesz osiągnąć dzięki swoim treningom ... Zmiana w moim ciele z zaledwie 3 razy w tygodniu rozwaliła mnie. Codziennie ćwiczyłem, aby wprowadzić zmiany. I co ważne, Andrea traktuje swoją pracę bardzo poważnie. Jest naprawdę oddana Twojemu sukcesowi. Słucha Twoich potrzeb, dostosowuje treningi do urazów i bólu i utrzymuje cię na dobrej drodze.Poza tym nie lubię się odżywiać, ponieważ sprawia, że ​​myślę o jedzeniu jeszcze bardziej i przejmuję cię, ale Andrea też wiedziała, jak ze mną pracować. Dzięki swoim treningom, ciągłemu mentoringowi, pomysłom żywieniowym i zrozumieniu tego, co sprawdziło się u mnie, straciłem 28 funtów w czasie, kiedy z nią pracowałem. Postawiłem sobie cel w wysokości 25-30 funtów ze względu na problemy z kolanem i osiągnąłem to bez żadnego uczucia pozbawionego jedzenia! Dla każdego, kto zastanawia się, jaki jest twój następny wizerunek ciała lub cel treningu, Andrea King Lane jest Twoją odpowiedzią. Najlepszy wybór, jaki zrobiłem, i mam nadzieję, że moje pragnienie pracy z nią na co dzień się spełniło! Mam nadzieję, że moja rodzina to widzi, ponieważ gdy potrzebujesz pomysłu na prezent dla mnie, oto jest !!!

Andrea jest osobistym trenerem, ekspertem fitness i konsultantem żywieniowym w jednym pakiecie. Regularnie rywalizuje w zawodach fitness, więc wiesz, że to prawdziwa okazja. Moja żona i ja jesteśmy chiropraktorami i doświadczyliśmy True Balance Fitness z pierwszej ręki. Andrea jest cierpliwy, dobrze poinformowany i potrafi zmotywować. Polecam True Balance Fitness każdemu, kto chce schudnąć, dopasować się, dobrze zjeść i dobrze się bawić!

Andrea jest wspaniałym osobistym trenerem! Zanim ją spotkałem, nie miałem doświadczenia z treningiem siłowym i bałem się wypróbować maszyny na siłowni. Na naszym pierwszym spotkaniu Andrea przeprowadził test oceniający, aby określić mój poziom sprawności, mocne i słabe strony oraz opracował spersonalizowany program szkoleniowy. Chociaż w przeszłości prowadziłem wyścigi długodystansowe (maraton, triatlon i wiele półmaratonów), istniało wiele problemów związanych z moją siłą, równowagą i elastycznością. W ciągu 6 miesięcy, które trenowałem z Andreą, zauważyłem zauważalną poprawę w tych problematycznych obszarach. To było ekscytujące zobaczyć moje cotygodniowe postępy i zdecydowanie odczuwam ogólną różnicę. Oprócz treningu siłowego, Andrea był również w stanie dostosować mój harmonogram treningu do konkretnych celów krótkoterminowych. Na przykład pomogła mi w trenowaniu i ukończeniu wyścigu w San Diego Tough Mudder (10-kilometrowy tor przeszkód). Andrea przejrzał listę przeszkód i przydzielił odpowiednie ćwiczenia i dostosował je do mojego poziomu sprawności. Polecam Andreę jako trenera fitness i zachęcam innych do inwestowania w zdrowie i kondycję.

Trenuję z Andreą z True Balance Fitness przez 12 tygodni i WOW, ona jest niesamowita i ma dużą wiedzę zarówno w zakresie fitness, jak i odżywiania! Naprawdę nigdy nie czułem się silniejszy w swoim życiu, co zauważam w moich innych aktywnościach fizycznych, takich jak wędrówki, jogging i snowboard. Andrea miesza się co tydzień, więc nigdy się nie nudzę i rzuca wyzwanie każdemu mięśniowi w moim ciele. Pracowałem z wieloma trenerami i muszę powiedzieć, że jest ekspertem w swojej dziedzinie! Gorąco polecam ją każdemu, niezależnie od tego, czy zaczynała, czy była doświadczona, używa szerokiej gamy technik treningowych, aby nie tylko wzmocnić cię teraz, ale także nauczyć, jak pozostać w przyszłości.