Tonowanie z T, LLC

Tonowanie z T, LLC
· 12 grudnia 2017 r ·

Jeśli znasz kogoś, kto interesuje się szkoleniami osobistymi lub chcesz rozpocząć noworoczne postanowienia, świadectwa podarunkowe są już gotowe. Możesz kupić pojedyncze sesje lub pakiety ze zniżkami do grudnia. Skrzynka odbiorcza lub wiadomość o szczegółach lub jakichkolwiek pytaniach. 🏃🏽‍♀️🎁💪🏽 #toningupwitht

Tonowanie z T, LLC
· 15 listopada 2017 r ·
Het lijkt erop dat je problemen ervaart bij het afspelen van deze video. Probeer je browser opownieuw to starten als dit het geval is.
Sluiten
Geplaatst door Toning Up With T, LLC
199 weergaven

Tonowanie z T, LLC

WITAJ W DZIALE CODZIENNIE W CODZIENNYM TRENINGU!

Każdego dnia publikujemy ćwiczenie, by nadać ton i wyrzeźbić twoje piękne ciało. Pamiętaj, że możesz sprawić, by działał zgodnie ze swoim harmonogramem ~ rano, po południu, wieczorem ... cokolwiek działa najlepiej dla Ciebie! I zachęcamy do sub w Twojej ulubionej jogi, tańca lub klasy spin!

Nie możemy się doczekać, aby sprawdzić się na Instagramie! Prześlij swój trening selfie i tag @ToneItUp #TIUteam  

Poszukaj swoich treningów ?!

Możesz znaleźć WSZYSTKIE treningi (i darmowe codzienne ruchy!) W twojej aplikacji TIU! Pobierz swoją aplikację na iPhone'a TUTAJ i Androida TUTAJ!



HIIT

Całkowity czas treningu = 20 minut Codzienne ruchy / codzienna runda mistrzowska + Studio Tone It Up Class

Zmiażdżmy Twoje codzienne ruchy!


Przejdź przez 3 rundy: 45 sekund pracy, 15 sekund odpoczynku po każdym ruchu!

JUMP LUNGE + SQUAT

Czy przez 45 sekund.

TRICEP PUSH-UP + KICKBACK

Czy przez 45 sekund.

SKATERS

Czy przez 45 sekund.

ROZKLADZIE HIP DIP

Czy przez 45 sekund.

BURPEJE

Czy przez 45 sekund.

WYZWANIE PUSH-UP!

Wykonaj jak najwięcej powtórzeń w ciągu 1 minuty!

Możesz śledzić swoje postępy na wykresie TUTAJ!

Możesz również uzyskać dostęp do codziennych ruchów BEZPŁATNIE w nowej aplikacji TIU! Pobierz go na iPhone'a TUTAJ i Androida TUTAJ!

Szukasz więcej? Dołącz do nas w Studio Tone It Up na 30 klasy Challenge!