Czy sok z cytryny pali tłuszcz brzuszny?

Kiedy chcesz spalić tłuszcz brzuszny, podejmujesz kroki, by poprawić swoje zdrowie. Nadmiar tłuszczu w tej części ciała ma związek z cukrzycą typu 2 i chorobami serca. Sok z cytryny może być częścią zdrowej diety, ale nie oczekuj, że magicznie rozpuści twój tłuszcz.

Wideo dnia

Żadne jedzenie automatycznie nie spala tłuszczu w jamie brzusznej. Utrata tłuszczu występuje tylko wtedy, gdy spalanie kalorii jest większe niż spożycie kalorii i nie można wybrać lokalizacji tłuszczu, który chcesz spalić. Sok z cytryny może jednak pomóc Ci utrzymać niską kaloryczność. Jest praktycznie pozbawiony kalorii - sok z jednego klina ma tylko jedną kalorię. Jako taki, sok z cytryny w wodzie stanowi niskokaloryczną alternatywę dla napojów takich jak sok owocowy i napój gazowany. Dodatkowo, sokiem z cytryny może pomóc zwiększyć tempo metabolizmu, według dietetyka Shannon Kadlovski. Wraz ze wzrostem tej stopy twoje ciało spala więcej kalorii, które mogą odgrywać rolę w utracie wagi.

LiveStrong Monitorowanie kalorii

Schudnąć. Czuć się świetnie!Zmień swoje życie za pomocą MyPlate by LIVESILNY.COM

Czy sok z cytryny pali tłuszcz brzuszny?

Sok cytrynowy
Cytryny
Utrata tkanki tłuszczowej brzucha
Tłuszczu z brzucha
Dieta odchudzająca
Zdrowa utrata wagi
Zdrowe praktyki dietetyczne
Poranki
Napoje
Dieta
Masy ciała
Utrata wagi
Zdrowe odżywianie

Czy picie soku z cytryny rano na pusty żołądek pomaga w redukcji tłuszczu z brzucha?

Michael Clarke, Założyciel i dyrektor generalny (od 2017 r. Do chwili obecnej)

Pij CIEPŁĄ WODĄ LEMONOWĄ: pierwsza rzecz z rana (3 główne korzyści)

Ta codzienna sztuczka może pomóc w detoksyfikacji, poprawić trawienie i zwiększyć poziom metabolizmu i energii

Jesteście bombardowani toksynami we współczesnym świecie ... wszędzie od zanieczyszczonego powietrza, którym oddychacie, wody, którą pijecie, szamponów i innych kosmetyków, które spieniają wasze ciało chemikaliami, i oczywiście wszystkie chemiczne dodatki, pestycydy, hormony, antybiotyki i inne szkodliwe związki w jedzeniu.

Wszystkie te toksyny mogą mieć szkodliwy wpływ na organizm, uszkadzając metabolizm i hormony, zaburzając układ trawienny i obniżając poziom energii.

Gdybym mógł powiedzieć ci JEDNĄ rzecz, którą możesz robić każdego ranka zaraz po przebudzeniu, aby pomóc twojemu ciału usunąć niektóre z tych toksyn, poprawić trawienie, pobudzić metabolizm i ZACHĘCAĆ swoją energię, czy zrobiłbyś to?

Oczywiście, że ... i zajmuje to mniej niż 1 minutę!

Oto sztuczka ...

Natychmiast po przebudzeniu każdego dnia, wyciskaj około 1/2 do 1 pełnej cytryny (w zależności od wielkości cytryny) do 8-litrowego szklanki ciepłej lub oczyszczonej w temperaturze pokojowej wody. Jest to delikatniejsze dla twojego ciała rano, w porównaniu do lodowatej wody. Zauważyłem, że cięcie cytryny na ćwiartki przed wyciśnięciem ręką jest łatwiejsze niż ściskanie połówek.

Pij to co najmniej 10 minut przed zjedzeniem jakiegokolwiek jedzenia na cały dzień.

Upewnij się, że do sporządzenia tego napoju używasz świeżych organicznych cytryn, a nie butelkowanego soku z cytryny. Chcesz użyć organicznych cytryn, aby uniknąć pestycydów, które mogą się gromadzić.

3 Główne zalety tego porannego napoju dla twojego ciała, zdrowia i energii:

"Korzyści zdrowotne płynące z cytryny są potężne: od stuleci wiadomo, że cytryny zawierają silne składniki przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i wzmacniające odporność Wiemy, że cytryny są doskonałym środkiem wspomagającym trawienie i oczyszczają wątrobę.

Cytryny zawierają kwas cytrynowy, magnez, bioflawonoidy, witaminę C, pektynę, wapń i limonen, które zwiększają naszą odporność, aby organizm mógł zwalczać infekcje.

Cytryny są uważane za jeden z najbardziej alkalizujących pokarmów, które można jeść. Może się to wydawać nieprawdziwe, ponieważ same są kwaśne. Jednak w organizmie cytryny są alkaliczne; kwas cytrynowy nie tworzy kwasowości po jej metabolizowaniu. Minerały w cytrynach pomagają w alkalizacji krwi. Większość ludzi jest zbyt kwaśna (od zjedzenia zbyt dużej ilości cukru i ziaren), a picie ciepłej wody z cytryny pomaga zmniejszyć ogólną kwasowość, pobudzając kwas moczowy ze stawów.

Zmniejsza to ból i stan zapalny, który wielu ludzi odczuwa. A American Cancer Society zaleca ciepłą wodę z cytryny, aby zachęcić do regularnych wypróżnień. "

Korzyści, które możesz czerpać z:

1. Pomaga utracić tłuszcz:

Ponieważ sok z cytryny pomaga poprawić układ trawienny, pomaga w usuwaniu toksyn i zwiększa poziom energii, to wszystko łączy się razem, aby pomóc Ci w utracie tkanki tłuszczowej, a także poprzez poprawę równowagi hormonalnej ... Kolejny powód, aby dodać ciepłą cytrynę wodę do codziennej rutyny!

Nie chcę Cię zanudzać długimi odpowiedziami:

Uprzejmie odwiedź tutaj, aby przeczytać cały artykuł

Pij TEN pierwszą rzecz rano (3 główne korzyści)

będzie Ci się podobało

Aarushi Goel, Autor treści w Hookedupon

Woda cytrynowa jest darem od boga. To oczywiście pomaga w redukcji tłuszczu, ale ma wiele innych korzyści, których nawet nie jesteśmy świadomi. Jedna szklanka soku z cytryny zawiera witaminę C, potas i wapń. A więc dodanie cytryny do diety jest niezbędne. Alternatywnym sposobem dodania cytryny do diety jest posiadanie cytrynowej wody. Istnieje mnóstwo korzyści zdrowotnych płynących z wody cytrynowej i jej jedynego napoju, który jest popularny wśród hollywoodzkich celebrytów.

Oto jego liczne zalety:

Woda cytrynowa w godzinach porannych

Jednym z najlepszych sposobów na rozpoczęcie dnia jest posiadanie cytrynowej wody rano. Posiadanie ciepłej wody z cytryny rano nie tylko pomoże ci w utracie wagi, ale również wypłucze toksyny z twojego ciała i zapewni ci nawodnienie przez cały dzień. Ponadto, ponieważ cytryna jest bogata w witaminę C, pomaga w produkcji kolagenu, który zapewnia zdrową i czystą skórę.

Korzyści z wody cytrynowej w odniesieniu do wzrostu włosów

Nie jest konieczne, aby na skórze głowy stosować dużo i dużo soku z cytryny i używać innych produktów do pielęgnacji włosów z cytryny, aby uwydatnić piękno swoich włosów. Spożycie cytrynowej wody może także przynieść życie włosom. Stymuluje wzrost włosów, nadaje połysk innym matowym włosom i czyni je mocnymi. Ponadto, jeśli stosuje się cytrynę na skórze głowy, problem łupieżu można leczyć.

Pomaga w utrzymaniu problemów z oddychaniem w zatoce

Niektóre badania wykazały, że picie wody z cytryny rano może pomóc w leczeniu istniejących problemów oddechowych, a także zapobiega ich występowaniu w organizmie człowieka. Niepokój astmatyków i wszelkiego rodzaju problemy z oskrzelią ustępują miejsca regularnemu spożywaniu wody cytrynowej rano. Należy jednak pamiętać, że osoby cierpiące na choroby dróg oddechowych nie powinny rozpoczynać przyjmowania wody cytrynowej zawsze, gdy mają problemy z oddychaniem. Ponadto, należy unikać spożywania cytryny w nocy.

Wysoko w białku

Woda cytrynowa ma wysoką zawartość potasu, co pomaga ciału w prawidłowym funkcjonowaniu ośrodkowego układu nerwowego. Utrzymuje również kontrolę wolnych rodników w organizmie i pomaga w tworzeniu zdrowych komórek krwi. Zaburzenia fizyczne, takie jak bóle głowy, można również uniknąć dzięki regularnemu spożywaniu wody cytrynowej, co jest kolejnym pozytywnym aspektem korzyści zdrowotnych płynących z wody cytrynowej.

Zawiera witaminę C

Ludzkie ciało nie jest zdolne do samodzielnego tworzenia witaminy C, więc konieczne jest posiadanie żywności zawierającej witaminę C w odpowiedniej ilości, tak jak potrzebuje tego nasze ciało. Woda cytrynowa jest również doskonałym źródłem tego. Witamina C pomaga w produkcji białych krwinek, co pomaga w pobudzeniu układu odpornościowego. Witamina C pozostaje zimna i chroni komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi, co jest jedną z najważniejszych korzyści zdrowotnych płynących z wody cytrynowej.

Znając wszystkie te korzyści, którzy nie chcieliby dodać tego do swojej diety. Ale mamy więcej. Przeczytaj ten niesamowity artykuł, aby uzyskać więcej korzyści płynących z cytryny.

9 Korzyści zdrowotne płynące z wody cytrynowej

Kaila Seguin, pracuje w The City of Windsor