Co to jest dieta niskotłuszczowa na zapalenie trzustki? - Pobicie trzustki

Co to jest dieta niskotłuszczowa na zapalenie trzustki? Dieta niskotłuszczowa na zapalenie trzustki będzie ograniczona do 5 gramów tłuszczu na posiłek. To nie jest łatwy cel, ale jest wykonalne. Wiem, bo to robię.

Aby osiągnąć cel 5 gramów tłuszczu na posiłek, Twoja dieta będzie musiała w większości składać się z produktów roślinnych. Oznacza to, że należy unikać czerwonego mięsa, wieprzowiny, jagnięciny, kaczki, drobiu ze skórą. Jeśli jesz żywność o wysokiej zawartości tłuszczu, prosisz o poważne kłopoty.

Drób, taki jak kurczak, indyk, przepiórka, cietrzew, bażant, kury bawołów i chukar można jeść w małych ilościach, o ile są to kawałki mięsa bez skóry, gotowane bez oleju, masła, margaryny lub jakiegokolwiek innego tłuszczu. Najlepszym sposobem gotowania tych mięs jest gotowanie, smażenie lub pieczenie, aby tłuszcz zawarty w mięsie spływał z mięsa i nie gotował w nim.

Należy unikać obrażeń od wody (kaczek, gęsi). Są wyjątkowo bogate w tłuszcz.

białe mięso-ryby-zapalenie trzustkiRyby z białej ryby są gęstsze od składników odżywczych z mniejszą zawartością tłuszczu. Tak więc, patrząc na ryby na obiad, przyjrzyjcie się halibutowi, dorszowi, plamiakowi, tilapii, lucjanowi czerwonemu, okoniom, crappie i basowi. Skorupiaki (krewetki, kraby, homary, małże, przegrzebki, raki itp.) Są doskonałym źródłem białka o bardzo małej zawartości tłuszczu.

Mięso i ryby prawdopodobnie nie powinny być spożywane, gdy twoja trzustka jest nadal w wysokim stanie zapalnym. Moją sugestią jest przejście na weganizm przez co najmniej 6 miesięcy, a gdy ból i tkliwość brzucha znikną, możesz spróbować dodać do swojej diety bez skóry drobiu i białej ryby.

Co to jest dieta niskotłuszczowa na zapalenie trzustki? Pomyśl "Bez tłuszczu".

Pomyśl o pokarmach roślinnych (owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste) w diecie z niskotłuszczowym zapaleniem trzustki. Żywność na bazie roślin, zwłaszcza pokarmy pochodzenia roślinnego, są odżywcze, gęste i zdrowe. Co ważniejsze, większość produktów na bazie roślin ma silne działanie przeciwzapalne. Ponieważ zapalenie trzustki jest stanem zapalnym trzustki, korzystne jest wszystko, co sprzyja ustąpieniu tego stanu zapalnego.

Większość owoców jest do przyjęcia. Wyjątkami są:

  • Spotted, dojrzałych bananów (miejsca sygnał cukru zamienia się w alkohol).
  • Jakikolwiek nad dojrzałym owocem. Dojrzały jest w porządku, a dojrzały nie. Nad dojrzałymi owocami zamienia się w alkohol (I.E. think peach brandy)
  • Awokado, wyjątkowo wysoka zawartość tłuszczu.
  • Kokos, wyjątkowo bogaty w tłuszcz.

Wszystkie warzywa (bulwy, liściaste warzywa, rośliny kapustne), takie jak: bataty, słodkie ziemniaki, ziemniaki, marchew, brokuły, kalafior, kapusta, szpinak, szwajcarski boćwina, jarmuż, rzeżucha, seler, warzywa collard i szparagi, gdy są ugotowane bez oleju lub tłuszczu. naładowane witaminami, minerałami i przeciwutleniaczami. Przeciwutleniacze zwalczają stany zapalne. Dodatkowo możesz jeść talerz pełen warzyw i mieć trudności z osiągnięciem 5 gramów tłuszczu, o ile są ugotowane, gotowane na parze lub surowe (BEZ OLEJU, FAT, GRAVY, SOSÓW, MASŁA, MARGARYNY lub DIPS w gotowaniu lub jedzeniu).

Głoszę "zmodyfikowaną dietę wegańską", aby kontrolować zapalenie trzustki i rozpocząć leczenie, ale kluczem jest zmodyfikowany weganin. Weganie gotują z olejami, używają orzechów i nasion, z których wszystkie mają WYSOKĄ zawartość tłuszczu i nie sprzyjają gojeniu się trzustki. Należy unikać olejów i żywności o wysokiej zawartości tłuszczu, takich jak orzechy, awokado, orzechy kokosowe i słonecznik.

Więcej białka, bez tłuszczu

białko jajeczne o niskiej zawartości tłuszczów w diecie i trzustceMożesz dodać więcej białka do diety, jedząc rośliny strączkowe. Groszek, soczewica i groch oferują bogate w składniki odżywcze białko bez tłuszczu. Czarna fasola, fasola granatowa, czerwona fasola, fasola, fasola Garbonzo (ciecierzyca) i fasola lima - wszystko to dodaje odrobinę różnorodności w daniach z fasoli, wszystkie oferują przyjemną ilość białka.

Soczewica może być używana w zupach lub po prostu dodawana do potraw z fasoli i jest bogata w białko. Groch stanowi doskonałe danie z kurczakiem lub rybą, a białka wzajemnie się uzupełniają.

Białka są wspaniałym źródłem białka z tłuszczem ZERO. Wymieszaj pół tuzina jaj białkiem z solą, czarnym pieprzem i słodką papryką, a otrzymasz smaczne śniadanie bez tłuszczu, zero cholesterolu i 24 gramów białka.

W tym momencie powinieneś stworzyć całkiem przyzwoity obraz tego, jakie pokarmy są dopuszczalne, i te pokarmy, które NIE są dopuszczalne, gdy musisz jeść dietę niskotłuszczową na zapalenie trzustki.

dieta niskotłuszczowa na zapalenie trzustkiZostałem oskarżony o zachowanie analu, jeśli chodzi o dietę, ale naprawdę istnieje powód moich środków ostrożności. Uszkodzona, zaogniona trzustka, którą pacjenci z przewlekłym zapaleniem trzustki zajmują codziennie, nie będzie się leczyć, jeśli dana osoba będzie nadal spożywać produkty o wysokiej zawartości tłuszczu, które podrażniają i rozpalają już odznaczoną trzustkę. To, czego potrzebujesz, aby owinąć głowę, jest następujące: Jedzenie nie jest twoim przyjacielem, gdy masz przewlekłe zapalenie trzustki. Kolejnym posiłkiem, który spożywasz, może być posiłek, który wywołuje silny ostry atak zapalenia trzustki, który powoduje zakażoną martwicę, niewydolność narządów i śmierć. Taka jest rzeczywistość. JEŚLI moja pamięć służy mi prawidłowo 20% ostrych ataków zapalenia trzustki jest ciężkich ostrych. Oznacza to, że masz 1 na 5 szans na kolejny atak. Wskaźnik śmiertelności w ostrym stanie ostrym z powikłaniami takimi jak martwica zakażona wynosi aż 30%.

Ci, którzy przeszli ostry atak zapalenia trzustki, powrócą do zdrowia wolniej, jeśli nie spożywają pokarmów przyjaznych trzustce. Żywność o wysokiej zawartości tłuszczu może drażnić świeżo uszkodzoną trzustkę tak bardzo, że wyzwala kolejny ostry epizod, a przy każdym nawracającym ostrym ataku zapalenia trzustki, osoba ta staje się bliżej pacjenta.