15 sposobów Ocet jabłkowy Korzyści Twoje zdrowie | Reader's Digest

Ocet jabłkowy zapobiega niestrawności

iStock / s-cphoto

Popijaj przed jedzeniem, szczególnie jeśli wiesz, że będziesz jadł potrawy, które później sprawią, że będziesz żałować. Wypróbuj ten ludowy środek: dodaj 1 łyżeczkę miodu i 1 łyżeczkę octu jabłkowego do szklanki ciepłej wody i wypij ją na 30 minut przed posiłkiem.

Ocet jabłkowy usuwa zatęchły nos

Ali Blumenthal dla Reader's Digest

Następnym razem, gdy jesteś wypchany z zimna, weź ocet jabłkowy. Zawiera potas, który rozrzedza śluz; a kwas octowy w nim zapobiega rozwojowi drobnoustrojów, co może przyczyniać się do przekrwienia nosa. Wymieszaj łyżeczkę octu jabłkowego w szklance wody i wypij, aby ułatwić drenaż zatok.

Ocet jabłkowy cydr pomaga w utracie wagi

Ali Blumenthal dla Reader's Digest

Ocet jabłkowy może pomóc Ci schudnąć. Oto dlaczego: Kwas octowy hamuje apetyt, zwiększa metabolizm i zmniejsza retencję wody. Naukowcy uważają również, że ocet jabłkowy zakłóca trawienie skrobi przez organizm, co oznacza, że ​​do krwioobiegu dostaje się mniej kalorii. Oto 11 innych sposobów działa ocet jabłkowy cydr.

Ocet jabłkowy pozbywa się łupieżu

Ali Blumenthal dla Reader's Digest

Ocet jabłkowy przynosi korzyści zarówno cerze, jak i skórze. Na swojej stronie internetowej dr Mehmet Oz zaleca ocet jabłkowy jako leczenie łupieżu. Kwasowość octu jabłkowego zmienia pH skóry głowy, utrudniając rozwój drożdży. Wymieszaj 1/4 szklanki octu jabłkowego z 1/4 szklanki wody w butelce z rozpylaczem i spryskaj na skórze głowy. Owinąć głowę ręcznikiem i pozostawić na 15 minut do godziny, a następnie umyj włosy jak zwykle. Zrób to dwa razy w tygodniu, aby uzyskać najlepsze rezultaty.