Dieta Detox 2 tygodni

Możesz stosować diety detoksykacyjne w celu szybkiego zmniejszenia masy ciała lub oczyszczenia układu trawiennego w celu poprawy energii. Sygnały, że twoje ciało jest gotowe na detox to: zmęczenie, letarg, alergie, bezsenność, bóle głowy, nawracające przeziębienia i niestrawność. Dostępnych jest kilka diet detoksykacyjnych i ogólnie są one surowe, jeśli chodzi o jedzenie lub płyny. Istnieją kontrowersje dotyczące długotrwałego wpływu tych diet na organizm.

Wideo dnia

14-dniowa dieta z owoców i warzyw pozwala dietetykowi jeść dowolną ilość, jaką pragnie przez dwa tygodnie. Ta dieta, która składa się tylko z surowych owoców i surowych warzyw, jest całkowicie naturalnym podejściem do oczyszczania systemu. Celem diety jest umożliwienie dietetce schudnąć i poczuć więcej energii.

Dwutygodniowa dieta lemoniady wymaga od dietetyka spożywania tylko lemoniady, herbaty i wody przez dwa tygodnie. Musisz zrobić lemoniadę ze świeżo wyciśniętych cytryn i oczyszczonej wody. Aby uzyskać energię, dodaj syrop klonowy i pieprz cayenne. Poranna rutyna wymaga picia słonej wody, aby spłukać system. Wieczorem pijesz przeczyszczającą herbatę. Jedyne inne dozwolone napoje to woda oczyszczona i herbata miętowa. Celem diety z lemoniadą jest oczyszczenie systemu zanieczyszczeń poprzez mobilizację i eliminację toksyn. Jeśli nie chcesz tworzyć własnej lemoniady, dostępny jest Master Tonic, który twierdzi, że został stworzony zgodnie z dokładnymi wymaganiami diety.

Women to Women Quick Cleanse to program detoksykacji, który pozwala jeść wszystko, co chcesz przez dwa tygodnie. Nie ma ograniczeń kalorycznych, ale twoje wybory żywieniowe muszą pochodzić z zatwierdzonej listy. Plan zaleca trzy posiłki i dwie przekąski każdego dnia. Niektóre zatwierdzone produkty to te pochodzące z chudego białka, świeżych owoców i warzyw, oleju z pestek winogron i oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia. Konieczne jest użycie ładunku glikemicznego. Jeśli masz hipoglikemię, policz swoje węglowodany. Konieczne są dodatkowe etapy, takie jak przyjmowanie codziennie środka przeczyszczającego na bazie włókien i probiotyku przed każdym posiłkiem.

Według Women to Women, celem tego programu jest stopniowe usuwanie jedzenia i kategorii żywności z diety na dwa tygodnie. Następnie możesz je ponownie wprowadzić i monitorować, jak się czujesz. To pozwala ocenić, jak jedzenie wpływa na Ciebie.

LiveStrong Monitorowanie kalorii

Schudnąć. Czuć się świetnie! Zmień swoje życie za pomocą MyPlate by LIVESILNY.COM