Dieta Kate Middleton jest naprawdę zaskakująca

Królewska dieta jest jedną z najlepszych diet dla naszych dietetyków w 2018 roku.

Kiedy myślisz o jedzeniu jako brytyjski królewski, możesz sobie wyobrazić obiad w drogich restauracjach lub przysmakach serwowanych na błyszczącej porcelanie - i nie będziesz kompletnie zły. Ale z biegiem lat dowiedzieliśmy się, że rodzina królewska cieszy się ściśle kontrolowaną i prostą dietą, która może nie wyglądać tak różnie od twojej, szczególnie jeśli chodzi o Księżną Cambridge, Kate Middleton.

Byliśmy podekscytowani, aby dowiedzieć się więcej o tym, co królewscy jedli za zamkniętymi drzwiami, gdy szef kuchni Carlsyn Palace Carolyn Robb opublikował książkę kucharską o swoich ulubionych przepisach w 2015 roku. W wywiadzie dla Rackeda były szef kuchni ujawnił, że Kate Middleton była najbardziej można znaleźć gotowanie w kuchni.

Starasz się gotować zdrowo? Pomożemy Ci przygotować.

Zapisz się do naszego nowego cotygodniowego biuletynu ThePrep, aby uzyskać inspirację i wsparcie dla wszystkich swoich zmagań z planami wyżywienia.

"Musisz pamiętać, że nie jest królewska, pochodzi z normalnego środowiska i normalnego domu, w którym zawsze gotowała dla siebie" - powiedział Robb Rackedowi. "Zawsze słyszałem, że William lubi spędzać czas z rodziną, bo jedzą razem przy kuchennym stole jak normalna rodzina. Jestem pewna, że ​​tak właśnie robią."

Ludzie później opisywali ulubiony sposób księcia Williama na gotowanie jego steków (średnio-rzadki, FYI), potwierdzający, że para i ich dzieci często lubią posiłki ugotowane w domu. Przyszły król Anglii żartował również, że jego żona utrzymuje go "chudego" po tym, jak Kate w 2016 r. Podzieliła się z nim swoim podejściem do gotowania.

Łączymy wszystkie ciekawostki, którymi Kate podzielała się przez lata, aby przekonać się, które pokarmy są regularnie spożywane przez księżną - i które zaskakują dietą, z którą się odchudza.

Getty: Pula WPA

POWIĄZANE: Te restrykcyjne restrykcje dotyczące diety rodziny królewskiej mogą ci dobrze służyć

Ulubione danie Middletona do przyrządzenia? Kurczak.

Zdjęcie: Jennifer Causey

Jedną z ulubionych potraw Kate do gotowania dla swojej rodziny jest coś, co możesz (i prawdopodobnie masz) zrobić we własnej kuchni - klasyczny pieczony kurczak. Moda połączono ze sobą kilka wywiadów, w których zarówno Kate, jak i jej mąż podzielili się, że cały pieczony kurczak jest częstym daniem cieszącym się królewską rodziną. Profil 2012 w akcji Vanity Fair, że Kate robi to często, gdy jej rodzina ma szansę usiąść na kolację. I dlaczego by nie ona? Jest tak wiele sposobów pieczonego kurczaka, że ​​danie powinno być podstawą dla twojej rodziny tak samo jak dla księżnej.

Curry jest często również w menu.

Scott Rounds

Według Delisha, innym ulubionym produktem Middleton jest tradycyjne curry. Podczas sponsorowanej przez państwo wizyty w Kanadzie w 2016 roku, Kate przyznała, że ​​jest wielkim fanem pachnącej potrawki i często przygotowuje łatwe do zrobienia curry we własnej kuchni, donosi Mirror. Zarówno William, jak i Kate cieszyli się wieloma potrawami podczas swojej wycieczki, a nawet zaryzykowali jeść geoduck, jedzenie, które podobno nie jest usankcjonowane poza murami pałacu.

Kiedy jest w ciąży, zamienia się w specjalną dietę.

John Stillwell - WPA Pool / Getty Images

Middleton miał szorstką ciążę z powodu skrajnej porannej choroby, która spowodowała, że ​​odrzuciła pewne pokarmy, a nawet wysłała ją do szpitala. Podczas gdy ona próbowała pokonać silne nudności z hipnoterapią żywności, donosi SELF, księżna również uciekła się do diety roślin z awokado, jagód i płatków owsianych. To podobno pomogło ukoić poranne mdłości, a zdrowe od podstaw stały się częścią codziennej rutyny Middletona.

POWIĄZANE: Naturalne środki na poranne leczenie i ulga

Ona włącza surowe jedzenie do swojej diety.

Getty Pool

Daily Mail donosi, że Middleton zamienia się w surowe pożywienie, aby utrzymać równowagę swojej diety. Jednym z jej osobistych ulubionych jest ceviche - mieszanka surowych ryb marynowanych w świeżych cytrusach i przyprawach. Inne surowe produkty spożywcze obejmują tabbouleh, sałatkę z arbuza, jagody goji, gazpacho i mleko migdałowe. Surowe pokarmy zostały przewidziane jako jeden z trendów diety w 2018 roku - w dużej mierze ze względu na fakt, że niektórzy eksperci uważają, że gotowanie niszczy enzymy i niezbędne składniki odżywcze w pożywieniu.

Wierzy w okazjonalne smakołyki dla całej rodziny.

Getty: Jeff Spicer / Stringer

Krąży plotka, że ​​Królowa ma dość słodyczy, a Middleton podobno pozwala także swemu synowi, 3-letniemu księciu George'owi, na delektowanie się okazjonalnym deserem.

POKREWNE: Wypróbuj Smoothie Kate Middleton na swoją następną zdrową przekąskę

Ale trzyma się zaskakująco surowej diety.

Getty: Pool / Sam Hussein

Cały świat patrzył z zapartym tchem, jak Prince William szedł Middleton w przejściu w 2011 roku - i wszyscy nie mogli nie zauważyć, jak stonowana była panna młoda. A to dlatego, że Middleton był znany z używania diety Dukana - programu podobno ulubionego dla supergwiazdy Jennifer Lopez i legendy mody Gisele Bündchen - w celu zwiększenia spożycia białka i porzucenia niezdrowych węglowodanów. Specjaliści od żywienia zalecają 4-etapowy program stosowania chudych białek, warzyw, owoców i pełnoziarnistej pszenicy w celu wspomagania odchudzania bez liczenia węglowodanów.

Podobnie jak reszta z nas wierzy w sprawdzone receptury.

Getty: Pool / Samir Hussein

Middleton opiera się na zaufanych przepisach, podobnie jak wielu innych domowych kucharzy. Według Delish, nawet zwraca się do rodzinnych przepisów, aby zrobić smakołyki dla samej Królowej. W 2011 roku Kate poderwała partię chutney swojej babci w prezencie dla babki. Później ujawniła w wywiadzie, że Królowa tak bardzo kochała ten prezent, że następnego ranka była na stole.