Dieta genetycznie modyfikowana dla osób nie będących wegetarianami

Powszechne nieporozumienie związane z dietą General Motors polega na tym, że dieta GM polega tylko na spożywaniu dużej ilości owoców i warzyw. To odstrasza wielu ludzi, którzy uwielbiają dobre nie wegetariańskie danie w codziennej rutynie posiłku. Ci, którzy przeważnie nie są wegetarianami, mogą mieć trudności z przestrzeganiem diety pozbawionej mięsa, ponieważ są podatni na ataki lęku i intensywne pragnienia, jeśli nie jedzą mięsa przez dłuższy czas. Ale dobrą wiadomością jest to, że dieta GM nie dotyczy wyłącznie owoców i warzyw. Dieta genetycznie modyfikowana ma dobre posypki z mięsa, które można jeść w różnych punktach podczas siedmiodniowego programu. Mamy świetne przepisy na kurczaka, które działają naprawdę dobrze. Ale wyprzedzamy się, przyjrzyjmy się naszym opcjom mięsnym, które działają dobrze podczas diety GM.

Wołowina

Wołowina jest istotną pozycją na liście zakupów dietetycznych GM. Wołowina jest spożywana w piątym dniu diety. Dzieje się tak dlatego, że wołowina jest bogata nie tylko w białko, ale także w błonnik. Jest także bogaty w żelazo i białko, które pomagają w budowaniu mięśni i optymalnej funkcji narządów. Należy jednak pamiętać, że wołowinę należy spożywać w kontrolowanych ilościach, ponieważ zawiera ona również dużo tłuszczu zwierzęcego. Dlatego najlepiej spożywać mięso w wyznaczonym dniu diety, aby nie zakłócać ogólnego programu odchudzania.

kurczak

Kurczak jest doskonałym substytutem wołowiny. Kurczak działa bardzo dobrze dla osób, które nie jedzą wołowiny. (głównie z powodów religijnych i kulturowych) Kurczak jest używany zamiast wołowiny w 5 dniu diety. Należy jednak pamiętać, że kurczę należy podawać chude i pozbawione skóry.

Ryba

Dla tych, którzy wolą ryby od jakiegokolwiek innego rodzaju mięsa, można go użyć jako substytutu wołowiny lub kurczaka. Ryba jest bogata w białko, niacynę i kwas foliowy i ma naturalny smak nie spotykany w innych rodzajach mięsa. Jest również idealna do spożycia wraz z wieloma potrawami warzywnymi, ponieważ nie ma wpływu na dietę. Pamiętaj, że ryby muszą być podawane z grilla. Grillowanie to doskonały wybór, ponieważ zmniejsza zapotrzebowanie na olej kuchenny, a jednocześnie utrzymuje smaki w stanie nienaruszonym nawet po grillowaniu.

Mleczarnia

Podczas gdy większość ludzi może czuć się nieco pozbawiona ograniczonego wyboru mięsa na diecie genetycznie modyfikowanej, nie mogą narzekać na brak produktów mlecznych. Produkty mleczne można jeść podczas diety. Produkty mleczne, takie jak jaja, mleko i jogurt, stanowią istotną część diety. Jajka mogą być spożywane w dniach 5 i 6 jako zamiennik mięsa. Jogurt można spożywać podczas Dnia 4. Mleko jest niezbędne podczas Dnia 4, ponieważ jest ono połączone z bananami. Mleko i jogurt powinny być jednak beztłuszczowe, aby nie przyczyniały się do gromadzenia się kalorii w systemie.

Wskazówki dla osób niebędących wegetarianami

Podążanie za dietą może być uciążliwe, pozbawia jednostki ulubionych potraw i zmusza je do spożywania posiłków, których niechętnie spożywają. Pamiętaj, że sukces każdej diety nie zależy wyłącznie od rodzaju żywności lub samego planu diety, dieta może być skuteczna tylko z determinacją osoby, aby schudnąć. Należy o tym pamiętać, gdy planuje się rozpoczęcie tygodnia diety GM. Najlepiej nie myśleć o nieobecności mięsa, ale o różnych opcjach, które trzeba mieszać i dopasowywać do różnych wegetariańskich i nie wegetariańskich opcji w ciągu tygodnia.

Wreszcie, zawsze masz zupę z dietą GM Diet. Mamy inne przepisy na zupę, które są świetne do jedzenia i dobrze współpracują z celami odchudzania. Bulion mięsny można mieszać z warzywami i innymi przyprawami, aby uzyskać bardzo energetyzującą zupę. Zjedz tę zupę w porze lunchu i kolacji, aby zadowolić serca, aby nie dopuścić do głodu i głodu. To świetny sposób, aby uzyskać wszystkie niezbędne składniki odżywcze w organizmie, a jednocześnie czuć się pełnym i zjeść smaczny posiłek.

Tagi artykułu