Sandwich Wraps na śniadanie, lunch, przekąskę i kolację

Okłady mają całą szybkość i trzymaną w ręku, wygodną kanapkę bez użycia naczyń, oferując więcej różnorodności niż kanapka. Są idealnym domowym posiłkiem dla każdego, kto szuka szybkiego obiadu, łatwego sposobu na pozbycie się resztek jedzenia lub prostą przekąskę.

California Club Chicken Wraps

Zdjęcie autorstwa DIZ

Fusion dla Home Cook

Okłady są doskonałym przykładem potraw kuchni fusion, inspirowanych tacos z Meksyku, sajgonek w Wietnamie, falafel na Bliskim Wschodzie, greckie żyroskopy i tak dalej.

Nie zawstydzaj się przekraczaniem granic kulinarnych, aby tworzyć nowe kombinacje smakowe - przeciętne owinięcie łączy elementy więcej niż jednej kuchni w każdym kęsie. Zawiń wołowinę teriyaki w pita, kurczaka curry w tortilli lub sałatkę z tuńczyka w naan. Wszystko idzie, ludzie!

Wrap
Najczęściej stosowanym i szeroko dostępnym chlebkiem do ciasta jest tortilla. Oprócz tradycyjnych tortilli z mąki, spróbuj ziół, pesto, pełnoziarnistej, jalapeño, cytryny, szpinaku i smaków pomidorowych.

Spróbuj pita i pieczywa naan, owijki z beczki lub naleśniki. Sałata masłowa działa również przyjemnie do owijania wokół nadzień, ponieważ liście są duże i mogą się składać bez łamania.

Przepisy Flatbread:

Chleb Pita Peppy

Zdjęcie: Lelena109

Tak wygodne, owijki to kompletny i aromatyczny posiłek, który można trzymać w jednej ręce lub zwinąć w folię i włożyć do torby na lunch.

Być może najlepsza wiadomość dla zapracowanych domowych kucharzy: okłady to świetny sposób na wykorzystanie resztek. Wszystkie te małe pojemniki z resztkami, które nie wystarczą na kolejny posiłek, nagle stają się satysfakcjonującym lunchem, gdy ułożone warstwowo w flatbread i skropione odrobiną sosu, takie jak sos sałatkowy, sos barbeque, salsa, sos z orzeszków ziemnych, marinara, sos hoisin, sos chutney lub sos teriyaki.

Okłady na lunch:

Hummus i Prosciutto Wrap

Upiec prosciutto plastry aż ostry. Następnie obtoczyć chrupiące prosciutto na rozgrzanych pełnoziarnistych tortillach z dodatkiem hummus, serem mozzarella, pokrojonym awokado, pomidorem i sałatą.

Okłady obiadowe:

Gary's Burritos z Indyka

Kiedy chcesz szybko i łatwo zjeść obiad, te burritos z indyka są prawdziwym ratunkiem. Zobacz, jak zrobić te niskotłuszczowe burritos z indyka i salsę domowej roboty. Szybki, kompletny posiłek, idealny na pełne ruchów noce.

Okłady śniadaniowe:

Bananowe okładki Emmi

Nasze pomysły na śniadanko zaczynają się od tego opakowania PBB - masło orzechowe i banany, z miodem, posiekany orzech kokosowy i tajny składnik, trochę muesli. "Świetne, proste śniadanie", zachwyca się Joshbibbee. "Dodałem siemię lniane i zmiażdżone migdały, po czym wrzuciłem je do mikrofalówki na 20 sekund, żeby było ciepłe".

Bananowe okładki Emmi

Zdjęcie: bd.weld

Okłady przystawek

Szef kuchni John's Kurczak Sałata Okłady

Ta pyszna przystawka jest podobna do okładów serwowanych w pewnej bardzo popularnej chińskiej sieci restauracji. Watch Chef John przygotowuje pikantne kurczaki i sałaty z grzybów.


Sprawdź naszą kolekcję okładów sałatkowych.


Uzyskaj więcej wskazówek kulinarnych i wspaniałych znalezisk żywności.