Zastosowania, efekty uboczne, interakcje, dawkowanie i ostrzeżenie

Skutki uboczne i bezpieczeństwo

Kawa jest bezpieczna dla większości dorosłych. Picie więcej niż 6 filiżanek dziennie może powodować "kofeinizm" z objawami, takimi jak niepokój lub pobudzenie. Ludzie, którzy piją dużo kawy każdego dnia, mogą potrzebować więcej kawy, aby uzyskać takie same efekty. Mogą również stać się "zależnymi" od kawy do tego stopnia, że ​​powodują objawy odstawienia, jeśli nagle przestaną pić.

Kawa zawierająca kofeinę może powodować bezsenność, nerwowość i niepokój, zaburzenia żołądkowe, nudności i wymioty, zwiększone tętno i częstość oddechów oraz inne działania niepożądane. Spożywanie dużych ilości kawy może również powodować ból głowy, niepokój, pobudzenie, dzwonienie w uszach i nieregularne bicie serca.

Picie niefiltrowanej kawy może zwiększyć całkowity cholesterol, lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL) i poziomy innego rodzaju tłuszczu we krwi zwanego trójglicerydami. Może to zwiększyć ryzyko zachorowania na choroby serca. Korzystanie z filtrów do kawy pomaga zmniejszyć te skutki dla cholesterolu.

Istnieje obawa, że ​​picie więcej niż 5 filiżanek kawy dziennie może nie być bezpieczne dla osób z chorobami serca. Ale dla osób, które nie mają choroby serca, picie kilku filiżanek dziennie nie zwiększa szansy na wystąpienie problemu z sercem.

Istnieje również obawa, że ​​sporadyczne picie kawy może wywołać atak serca u niektórych osób. Ludzie, którzy zazwyczaj nie piją więcej niż jedną filiżankę kawy dziennie, a także mają wiele czynników ryzyka chorób serca, wydają się mieć zwiększone ryzyko zawału serca w ciągu godziny po wypiciu kawy. Ale ludzie, którzy regularnie piją większe ilości, nie wydają się mieć tego ryzyka.

Kawa może być niebezpieczna, gdy zostanie podana doodbytniczo jako lewatywa. Lewatywy kawowe zostały powiązane z ciężkimi działaniami niepożądanymi, w tym ze śmiercią.

Specjalne środki ostrożności i ostrzeżenia:

Ciąża i karmienie piersią: Kofeina jest prawdopodobnie bezpieczna dla kobiet w ciąży w ilości 2 filiżanek dziennie lub mniej. Taka ilość kawy dostarcza około 200 mg kofeiny. Jednak picie większej ilości niż ta wiąże się ze zwiększonym ryzykiem poronienia, przedwczesnego porodu i niskiej masy urodzeniowej. Ryzyko to wzrasta wraz ze wzrostem ilości kawy, którą matka pije w czasie ciąży.

Picie 1 lub 2 filiżanek kawy dziennie wydaje się być bezpieczne dla matek karmiących piersią i ich dzieci. Ale kofeina w większych ilościach może podrażniać przewód pokarmowy niemowlęcia, a także powodować problemy ze snem i drażliwość.

Dzieci: Picie kawy z kofeiną może być niebezpieczne dla dzieci. Działania niepożądane związane z kofeiną są zazwyczaj cięższe u dzieci niż u dorosłych.

Zaburzenia lękowe: Kofeina w kawie może pogorszyć lęk.

Zaburzenia krzepnięcia: Istnieje obawa, że ​​kawa może pogorszyć zaburzenia krwawienia.

Choroba serca: Picie niefiltrowanej (gotowanej) kawy zwiększa poziom cholesterolu i innych tłuszczów we krwi, a także podnosi poziom homocysteiny, z których wszystkie wiążą się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia chorób serca. Niektóre badania sugerują związek między atakami serca a piciem kawy.

Cukrzyca: Niektóre badania sugerują, że kofeina zawarta w kawie może zmienić sposób, w jaki ludzie z cukrzycą przetwarzają cukier. Doniesiono, że kofeina powoduje wzrost, a także zmniejszenie stężenia cukru we krwi. Używaj kofeiny z ostrożnością, jeśli masz cukrzycę i dokładnie monitoruj poziom cukru we krwi.

Biegunka: kawa zawiera kofeinę. Kofeina w kawie, szczególnie w dużych ilościach, może pogorszyć biegunkę.

Zespół jelita drażliwego (IBS): Kawa zawiera kofeinę. Kofeina w kawie, szczególnie w dużych ilościach, może pogorszyć biegunkę i pogorszyć objawy zespołu jelita drażliwego.

Jaskra: Picie kawy z kofeiną zwiększa ciśnienie wewnątrz gałki ocznej. Wzrost rozpoczyna się w ciągu 30 minut i trwa co najmniej 90 minut.

Wysokie ciśnienie krwi: Picie kawy z kofeiną może zwiększyć ciśnienie krwi u osób z wysokim ciśnieniem krwi. Jednak ten efekt może być mniejszy u osób pijących regularnie kawę.

Cienie przerzedzające się (osteoporoza): Picie kawy z kofeiną może zwiększyć ilość wapnia wypłukanego z moczem. To może osłabić kości. Jeśli masz osteoporozę, ogranicz spożycie kofeiny do mniej niż 300 mg dziennie (około 2-3 filiżanek kawy). Przyjmowanie suplementów wapnia może pomóc w nadrobieniu utraconego wapnia. Kobiety w wieku pomenopauzalnym, które mają wrodzone skłonności do normalnego przetwarzania witaminy D, powinny zachować szczególną ostrożność podczas stosowania kofeiny.