16 zawodowców, którzy mieli nadwagę

Utracone funty: 50

Punkt zwrotny: Byłem na obu końcach spektrum - straciłem 50 funtów, kiedy miałem nadwagę, walczyłem również z anoreksją i ważyłem tylko 75 funtów w jednym punkcie. Pewnego dnia spojrzałem na matkę i powiedziałem: "Nie mogę tego więcej zrobić. Potrzebuję pomocy, a jedzenie pochłonęło moje życie zbyt długo. Proszę, pomóż mi. Odtąd szukałem poradnictwa i odwróciłem swoje życie. Nigdy nie oglądałem się za siebie.

Porada dotycząca utraty wagi: Myślę, że kluczem do utraty wagi i utrzymania jest życie zdrowe, szczęśliwe i zrównoważone. Życie jest podróżą - nie ma szybkich rozwiązań ani sztuczek, które będą działać długoterminowo. Utrzymanie utraty wagi nie pochodzi wyłącznie z siłowni i płyty siedzącej przed tobą. Wywodzi się także z pozytywnych i zdrowych relacji, śmiechu, cieszenia się życiem, odnajdywania swojej pasji i kochania siebie. W tym momencie waga nie staje się problemem, ponieważ jesteście zadowoleni w sobie.